（1月4日编译）新年到来，各种聚会增多，巴拉圭营养学家格拉迪斯·帕蒂诺（Gladys Patiño）建议新年聚会时不要同时摄入过量的食物和酒精，这将影响肝脏的功能。肝脏是负责排毒的主要器官，在摄入过多的食物和酒精后，身体状态将如同宿醉。

并且说到宿醉主要是由于脱水导致，因此，她建议每喝两杯啤酒就喝一杯水，以避免脱水。

宿醉可能持续24至48小时，宿醉后，可通过一些方法让肝脏更高效地工作，更快地克服宿醉的影响。通过给肝脏提供抗氧化剂和刺激物来优化肝脏功能，例如钾、镁和叶绿素，这些元素虽然能为肝脏解毒，但无法补充水分，因此帕蒂诺建议饮用富含钾、镁和叶绿素的绿色果蔬汁。

另一个缓解宿醉的选择是食用钾含量最高的水果——梨、含有维生素B族的香蕉以及新鲜苦味草药。可选择的草药包括薄荷、“鹧鸪”草药、蒲公英、波耳多树和所有苦味植物，其苦味能产生内酯，可加速肝脏解毒过程。

另外，巴拉圭卫生部提醒称，任何剂量的酒精都会对大脑功能和身体健康产生影响，因此建议慢性病患者勿饮酒。摄入酒精会影响感知、反应时间、反应能力和决策能力，因此禁止酒后驾驶车辆以避免发生交通事故，导致致命后果。