（4月3日编译）3月31日为世界结肠癌日之际，专家告诉你如何降低结肠癌发病风险的方法。

近年来，由于久坐生活方式和不良饮食习惯盛行，全球结肠癌发病率有所增加，尤其是50岁以下人群。幸运的是，如及早发现，该疾病一般可以被治愈。

至于如何预防结肠癌，智利RedSalud癌症研究所结肠科医生克里斯托瓦尔·苏阿索（Cristóbal Suazo）表示：“合理饮食是关键，因为一些食物会增加患结肠癌风险，如红肉和香肠，而食用水果、蔬菜和全谷物健康饮食，将有助于预防结肠癌。”此外，超重、运动不足、吸烟、过度饮酒，以及维生素D水平低会增加患病风险。

结肠癌诊断得越早，长期治疗效果越好，患者生存期也越长，早期结肠癌五年存活率达97%。不过，晚期结肠癌五年存活率可能不足20%。因此，做好预防和早期诊断结肠癌十分重要。”此外，一旦确诊，患者需获得及时治疗。不过，这必须有“多学科专业人士支持，即包括外科医生、肿瘤医生、放射治疗师和其他专业医生的支持”。

苏亚索指出，如身体出现以下症状和体征，应及时向医生咨询：腹泻或便秘；排便感觉未完全排空；粪便中出现非常暗红或鲜红的血；腹部不适，经常出现气痛、腹胀、饱胀和痉挛；不合理的体重下降；疲劳乏力；无明显原因的贫血。